泥鳅的营养价值与合用人群

泥鳅的营养价值很高，是我们日常糊口中常见的水产食品，具有很高的食疗功效。常常食用，可起到补中益气、益肾助阳、除湿退黄等功效，而且它所含胆固醇极少，非常适合老年人及心血管病人食用。以下就是关于泥鳅的营养价值与食用人群先容，但愿可以对你的日常摄生有所匡助。

泥鳅的营养价值

1、泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等营养成份，具有很高的营养价值。

2、泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食物，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管朽迈，故有益于老年人及心血管病人。

3、泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用，成年男子常食泥鳅可滋补强身。

4、泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用，可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

泥鳅的合用人群

一般人群均可食用

1、泥鳅特别相宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用，由于它有助于生长发育。

2、同时相宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人食用，尤其是急性黄疽型肝炎更相宜，可促进黄疽和转氨酶下降。

3、泥鳅还相宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。

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